Lu Mine のボディケア
【SHBのボディケアプログラム】
◎インナーケアで必要な栄養を補いながら、内部強化！燃焼しやすい体質へと導きます。
◎お悩みに合わせたサロンケア×プログラムでバランス強化！つのボディケア
【ボディエイジング】
調整に加え、手では届かない骨盤底筋をアプローチ💪 筋肉強化にも◎
肩こり腰痛、骨盤調整、骨盤底筋ケア、筋肉強化メニューなど、あらゆる角度からアプローチ！
エイジングケアでは、インナーバランスを整える様々なケア法と骨盤調整&骨盤底筋、ボディストレッチングに加えインナーマッスルを強化！女性の様々なお悩みに寄り添っていきます。
【ダイエットプログラム】
セル脂肪や体脂肪を減らすダイエットプログラムは、数種類のプログラムから分析し個々に合った方法でサイズダウンや体重を落とし、引き締まった美しい黄金比のボディラインを作ります。
ボディメニューの流れ
《SHB監の３ステップケア》「凝り」を解き放ち、「動く」身体と「曲線」を彫り出すし育てていくケア。
身体の不調を取り去る「アプローチ」と、理想のラインを造り上げる「ボディメイキング」を融合させたケアです。 終わった後の身体の軽さと、鏡に映るシルエットの変化に、驚く方も多いです。
Step 1
歪みをリセットし、美しさの「基礎（ベース）」を構築。痩せやすく、不調の出にくい身体の土台を設計します。
Step 2
経絡の滞りを解消し、肩凝り・腰痛をリリース。固まった肉質を解きほぐしながら、理想のシルエットを彫り出します。
Step 3
ボディコンディションが整ったお体の脂肪を燃焼させ、コアな筋肉を刺激して太りにくい体質へと導きます。
ボディエイジング
🌿 ボディエイジング（年齢による変化・不調の根本ケア）
「“底”から立て直す。大人のための深層リペア」
- 更年期以降： ぽっこり下腹、姿勢の崩れ、尿もれや冷えなど、年齢とともに増える不調や体型の崩れにお悩みの方。
- アプローチ： すべての基盤となる「骨盤底筋」を中心に、全身の骨格と筋肉を正しい位置へリセット。
特徴： 3ステッププログラム（整→流→燃）で身体を整えていきます
ダイエットプログラム
ダイエットプログラム（サイズダウン・燃焼特化）
- 若年層： 本気でサイズダウンしたい、過去にダイエットでリバウンドしてしまった方、自己流では限界を感じている方。
- アプローチ： 歪んだ土台を整えながら、深部温熱やマシン・ハンドテクニックを駆使して頑固な脂肪を徹底的に燃焼・排出。
《SHB監修綺麗に痩せプログラム５選》
「体重を減らしたい」「早く結果を出したい」「健康的に痩せたい」などダイエットの悩みは人それぞれ。
あなたの理想を叶える
【MIN E式ダイエットプログラム】✨目的別プログラム✨
《太りにくい体へ: スタンダードプラン》
部分的なケアにオススメ！腸活、温活など体の基盤を根本から整えます。３ステップケアで根本ケア。
《３食しっかり食べたい: ゆる痩せプラン》
3D深層ドレナージュで、セル脂肪を燃焼！体の老廃物を促しをから燃えやすい身作りをします。
《短期でダイエットを出したい: 短期メリハリプラン》
インナーコントロールと機器を使ったサイズダウン、セル脂肪燃焼ケアで、憧れのメリハリボディへ導きます。
《リバウンド防止、3日間リセットプラン》
イベントシーズンの飲み過ぎ、食べ過ぎをリセット。カロリー消費するトレニングモードでしっかり汗をかいて行きます
《美しいボディライン: エイジングプラン》
※全身調整やストレッチングが入った骨盤フェムケアでインナーマッスルを強化しながら、しなやかで美しいボディラインを目指します。
💡知ってた？リバウンドしない体づくり
闇雲な食事制限は、筋肉を減らし、代謝を下げてしまう原因に。施術でサイズダウンはできても、体重を減らすには日々の管理と栄養バランスが欠かせません。
必須栄養をしっかりと補う事で、体は満たされて闇雲に食べる事がなくなります。
自分に合ったダイエットで、もうリバウンドに悩まない私になりませんか？
まずは無料相談から。
ご予約はプロフィールのリンクからどうぞ✨